调q激光祛斑的效果是相对来说比较好的，可以到正规的医疗机构进行祛斑的调节调激光是一种常见的调节方法，在调节的时候通常是利用激光的选择性光热，能将皮肤内的黑色素细胞进行破坏，然后再使黑色素细胞的颗粒随着身体排出体外，能够有效的去除斑点，一般在调节后的一周就能看到效果，如果严重的话可以多次调节，维持的时间也是比较长的，有2~3年的效果，但是因为每个人的程度不一样，因此调节的效果可能也会有差异。

激光祛斑是选择正规的医院进行，在祛斑以后要做好保养，不然会容易反弹，激光祛斑以后不要吃辛辣容易上火的食物，也不要吃海鲜等容易过敏的食物，多喝水补充水分，尽量不要化浓妆，平时多注意皮肤的清洁，在激光祛斑结痂后，千万不能用手抠会留下疤痕，它在一周左右会自行脱落，也要防止紫外线的照射，在外出的时候一定要做好防晒的工作，避免皮肤会发生黑色素沉着的现象。