去正规的美容院做美白是比较靠谱的，而且效果是比较好的，可以采取注射美白导入的方法调节或者是激光美白等医学性的方法来改良皮肤，平时也要自己护理好皮肤，不要经常在太阳下暴晒，注意保持心情稳定，不要经常的熬夜，按时的用一些美白的护肤品。其中，美白导入的功效主要是针对肤色暗沉，黑斑、肝斑以及发炎后色素沉着，日晒后的色素沉着等这些现象进行修复改良，也可以增加皮肤质地光泽以及抚平细纹以及减少皮肤的老化。美白导入利用超声波导入仪将护肤品中含有的营养物质进入到皮肤真皮层里面，让皮肤可以吸收到更多的营养，从而让皮肤变得更加亮白，改良暗沉的情况。在饮食方面上多吃含有维生素的蔬菜或者水果和少吃肉类以及高脂类的食物。而且面部清洗要用温水清洗，清洗以后做好皮肤护理。