爱美人士们做完调q激光祛斑之后是要注意饮食方面的事情，不能够吃一些特别辛辣和刺激以及一些海鲜类的食物，因为这些食物会对皮肤造成很严重的刺激性，导致皮肤出现一些更加严重的现象，在恢复期间，应该忌口在一个星期左右，避免影响到恢复效果。调q激光这项技术对于分解体内的黑色素组织是有着很大的作用。它能够使皮肤变得光滑水嫩。另外做完调q激光祛斑之后，一定要注意多喝水，不要让皮肤有缺水的状态，还有一点就是为了预防斑点的反弹现象出现，可以多吃一些水果蔬菜来补充适量的维生素c。在作息方面也要格外注意，一定要养成良好的睡眠习惯。适量的增加一些运动也能够使身体的新陈代谢功能加快。这样更加有利于恢复。

很重要的一点就是经过调q激光雀斑调节后不能够吃一些感光的食物，因为感光食物中富含铜等金属元素。例如柠檬，小白菜，胡萝卜等感光蔬菜，吃多了就会让肌肤变得更加容易受到紫外线的侵害，更加容易的长出黑斑。