在生活当中脸上长斑的求美者是比较多的，建议大家在进行祛斑的时候不要盲目的瞎缓解，需要根据自己斑点形成的原因采取相应的缓解方法，所以今天就重点为大家推荐一下脸上长斑怎么调理才能去掉的方法。

一、脸上长斑怎么调理才能去掉

脸上长斑调理的方法主要有：

1、调整饮食，求美者多半是由于长期遭受紫外线的照射，产生了色素沉着，引起了面部长斑，建议大家在生活当中多吃一些富含维生素c的食物，比如胡萝卜，山楂，柠檬等，这些食物能够帮助求美者抑制皮肤当中黑色素的合成，所以能够减少斑点形成。

2、药物缓解，如果求美者是由于内分泌引起的斑点，建议大家服用一些相关的药物进行缓解，比如益母草颗粒以及逍遥丸等。

3、光子嫩肤，求美者可以选择医美项目光子嫩肤，作用在自己的皮肤上，达到淡化斑点的作用。

二、脸上长斑是什么原因

脸上长斑的原因可能有：求美者日常面部肌肤的护理措施不当，导致自己的皮肤黑色素发生了沉着，所以皮肤干燥，如果再加上紫外线的强烈照射，那么就会形成斑点。除此之外，也与求美者选择的劣质化妆品或者是有着不规律的作息有关，建议求美者在日常生活或工作当中应该多补充富含维生素的食物，同时也应该多喝水，对自己的皮肤进行恰当的护理，这样才能够保障自己的面部皮肤更加的光滑。建议求美者在皮肤护理方面可以选择适合自己的护肤品，坚持多敷面膜，而且出门也要做好防晒工作。

三、脸上长斑去医院看什么科最好

脸上长斑去医院看美容科，皮肤科或者是内分泌科比较合适。一般求美者脸上长斑是由于日光暴晒，内分泌失调或者是没有做好日常护肤导致自己的皮肤干燥缺水，出现了色素沉着的问题，所以皮肤会长斑，建议求美者去有资质的医院美容科，皮肤过或者是内分泌科进行就诊。

如果求美者面部的斑点症状不是很严重，大家可以在医生的指导下使用一些药物进行涂抹，如果长期使用以后就能够起到淡化色斑的作用，如果求美者脸部的斑点情况比较严重，建议大家通过激光祛斑的方法进行缓解。通过激光祛斑的方式，能够使求美者皮肤当中的色素排出体外，从而达到祛斑的目的，大约一次的费用在2000元左右。