吃东西塞牙是比较常见的问题，大部分都是由于清洁方式不正确或者牙缝太大的因素，造成的牙齿塞东西之后需要及时处理，不然食物长时间塞在牙缝里，不仅会导致不舒适，同时也会影响牙齿健康，接下来为大家详细介绍一下牙齿老塞东西怎么办。

一、吃东西总塞牙的原因

1、牙周炎

牙周炎对牙齿影响比较大，会出现松动移位现象，就算是牙周炎之后，牙齿位置也不会恢复，终导致牙缝长期存在，出现吃东西塞牙现象。

2、牙齿缺失

牙齿缺失也是比较常见的问题，由于外伤因素或者其他因素导致牙齿缺失，长期放任不管，终影响原本排列正常的牙齿因为失去相互支撑力量，造成其他牙齿移位，从而造成牙齿之间缝隙较大，吃东西塞牙。

3、龋齿

牙缝过于宽大会塞牙，牙洞也会塞牙，如果龋齿比较严重，这些龋洞当中会存在食物残渣难以清理，甚至长时间不清理会导致龋齿更加严重。

二、吃东西塞牙怎么办

1、正确刷牙

可以通过正确刷牙的方式来告别塞牙，有很多小伙伴由于平时没有注重口腔清洁卫生，口腔中细菌增多容易引发各种口腔疾病，如常见的牙周病就很容易导致牙龈萎缩，会出现牙缝增大情况，吃东西时会塞牙。为了避免这样的情况出现，建议平时一定要正确刷牙，保持口腔清洁。

2、坚持淡盐水漱口

淡盐水有去油杀菌消毒的作用，吃完东西之后半个小时左右，可以简单用淡盐水漱口，这样可以去除口腔中的食物残渣，避免细菌滋生，也能预防某些疾病。

3、坚持使用牙线

牙线和牙签相比较起来对牙齿损伤较小，牙线可以将牙缝当中的食物进行有的剔除，操作正确并不会对牙齿造成任何影响，更不会损伤牙龈组织。

在生活中要增强对牙齿的保护意识，平时养成勤刷牙的好习惯，必要时要用牙线剔除牙缝中的食物残渣，这样可以防止细菌滋生，从而影响牙齿健康。