牙齿在生活当中起着重要的作用，一口好的牙齿不仅让自己拥有好的肠胃，同时也能让身体变得更加健康，一旦牙齿松动，可能会出现咀嚼功能下降或者牙齿缺失问题，那么牙齿松动怎么办?如何让牙齿更加坚固呢?

一、牙齿松了怎么办

1、及时调节口腔疾病

牙齿之所以松动和很多因素有关，比如牙周病，如果是由于牙周病引起的牙齿松动，一定要将牙周病，然后再判断松动情况。牙周病之后松动并不是特别严重，比较轻微不需要做特殊调节，一般2~4周左右就可以完全恢复。但牙齿松动比较严重，需要采取固定或拔牙的方式来处理。

2、服用消炎药

很多小伙伴之所以会出现牙齿松动，可能和外伤有关，这样的情况要及时服用消炎药。等口腔内炎症消退，牙齿就可以恢复之前稳固状态。但如果外伤比较严重或者炎症比较严重，需要到正规口腔医院及时处理。

3、避免咀嚼坚硬食物

经常咀嚼坚硬食物会损害牙齿，出现牙齿酸痛之后，不能咀嚼坚硬食物，避免加重松动症状。

二、如何让牙齿更坚固

1、正确刷牙

正确刷牙是让牙齿变得更加坚固，避免口腔疾病的重要措施，好早晚各刷牙一次，每次刷牙时间要三分钟以上，刷牙时千万不要只刷牙齿，还要适当的刷一刷牙龈，这样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎产生。

2、营养充足

想要让牙齿更加坚固，应营养充足，给牙齿补充营养也是比较关键的，我们身体每一个部位都离不开各种营养元素的支持，牙齿也是同样的道理，一旦缺乏某种微量元素或者维生素可能会出现牙齿松动现象，因此均衡饮食，营养充足，可以让牙齿更加坚固。