生活当中不注重口腔清洁会导致众多口腔问题，包括龋齿。很多小伙伴龋齿比较严重，导致整颗牙坏掉，只剩下残根留在肉里，那么这样的情况到底该怎么办呢?

一、牙齿只剩下残根在肉里怎么办

一旦发现牙齿烂掉，只剩下里面的牙根，那么要拍X光片检查牙根，看一看牙根的情况。如果牙根长度还能够保留的话，可以进行根管调节，之后在牙根的基础上安装牙冠进行修复，这样可以恢复咀嚼功能，不需要拔牙就可以让牙根保留。

还有另外一种情况，牙根已经形成了残根，没有任何作用了，那么这个牙根就只能拔除了。如果不拔除可能会出现反复疼痛的现象。拔除之后再进行牙齿修复，比如固定假牙或者是种植牙。

一定要做到早期诊断早期调节，一旦早期控制住进行填充调节的话，就不会发展到晚期，也不会形成过于严重的后果。一旦患有龋齿，那么早期填充调节是好的方法，龋齿如果没有得到重视，会导致整颗牙齿被破坏，甚至会影响到牙髓，导致牙髓炎以及根尖周炎。

二、如何防止龋齿

龋齿主要由细菌、食物及时间共同作用发生的，所以我们应该从多个方面入手进行预防。

1，口腔清洁。首先要对牙菌斑进行控制，日常有的刷牙，适当的使用牙线可以消除牙菌斑、牙垢以及各种感染源。

2，提高抗龋能力。预防龋齿应该提高抗龋能力，使用含氟漱口水或者含氟牙膏。儿童预防龋齿好的方式是进行窝沟封闭，这样可以起到凭证作用，有防止龋齿发生。

3，注意饮食。饮食上也要多加注意，少吃含糖量较高的食物，如过甜的糕点、糖果、含糖较高的饮料等，可以多吃一些有助于控制牙菌斑的食物，比如新鲜的纤维蔬菜等。

后建议大家为了避免龋齿发生，每年都应该进行1~2次口腔检查和洁牙，这样可以维护口腔健康。