吃东西粗心大意的，塞到了牙缝里，也不想着及时的清理掉，特别是硬物，塞久了，牙齿会越发难受，还可能导致食物变质，引起口腔异味，是让人很闹心的。牙齿开了东西就得清理，不能任由它待着，不适感会越来越强。下面分享牙齿里卡了硬物妙招，希望能给大家一些启示。

牙齿里卡了硬物妙招

1.刷牙、漱口，看似简单的习惯，很多人是没有正确做到的。刷牙不是蜻蜓点水，把表面刷个一两分钟就好了，而是应该坚持五分钟以上，并且要兼顾到牙缝、内壁等位置，多方位的保障牙齿的清洁。饭前、饭后要有漱口的习惯，把口腔内的食物残渣冲洗掉，干净、卫生，也不容易有口气;

2.牙线剔除。直接上手去扣，是不卫生的，容易滋生细菌，对口腔健康不利，这种时候可以用牙线，把有硬物残留的地方做清理，残渣就被清理掉了，再配合漱口就干净了;

3.洗牙，这是直达病灶的方式。紧靠刷牙、剔牙等方式，是没法完全清理掉残渣的，看上去很干净，其实深层，有很多我们肉眼看不到的杂质细菌，而洗牙就可以很好的解决这个问题。特别是对于顽固性的牙结石，刷不到，靠洗牙就能解决掉，不仅口腔洁净，牙齿色泽也会被提亮很多，一举多得。

4.如果是牙齿里面有了龋齿，吃进去的食物就很容易嵌入龋洞里，特别是硬的食物，很容易引起疼痛、酸软等不适感，久而久之，炎症也会随之而来。这个就不能单靠上面的方式来解决，并起不了什么大作用，当务之急还是得把龋齿解决了。该补牙补牙，补不了的，就得考虑拔掉，再装新的。

牙齿卡硬物，特别是有龋齿的，更得注意了。这不单单是残留物的问题，影响的是整个口腔，还容易诱发异味、炎症等严重后果，应该试着尽早结果，才能保障口腔的洁净与。