我们的一日三餐都离不开牙齿，牙齿出了问题可不是小事，不仅影响我们的生活饮食还会给我们的肠胃增加负担。但是很多人的牙齿都不是很好，各种各样的牙齿问题都让我们很郁闷，还有的朋友牙齿一咬点硬东西还会碎，那么牙齿很脆弱，容易碎是缺钙吗?

一、牙齿脆弱易碎的是缺钙吗?

牙齿脆弱易碎可能和缺钙有关系，但不是的。1.若患者缺钙，牙齿钙化不良，会出现易碎的情况。

2.如果患者出现了龋齿，牙齿龋坏造成釉质脱矿，牙齿结构被破坏，就会出现牙齿脆弱易碎的情况。

3.牙釉质发育不全的患者牙齿也会表现出很脆弱，尤其是在咀嚼的时候，牙齿相撞有可能出现碎掉的情况。

4.可能由于患者平时就喜欢吃坚硬的食物，咬瓶盖、咬坚果壳等，由于长时间的外力过大，会使牙齿变脆弱易碎。

二、牙齿脆弱易碎怎么保护？

首先我们应该明确牙齿脆弱易碎是由什么原因造成的，然后对症调节。

若患者平时就喜欢吃硬食物、咬硬东西，可以做牙套保护，以后也要减少咬像花生、坚果、瓶盖这类过硬的东西;若患者有龋齿，可以到正规口腔医院就诊，根据自身情况以及医生建议选择补牙等方式调节即可。

患者在平时可以选择氟化物的牙膏来刷牙，可以促使牙釉质矿化，从而增加牙齿硬度;若患者是由于缺钙导致的牙齿脆弱易碎，可以根据医生建议口服钙片，平时可以多晒太阳，在饮食上可以多吃一些富含钙的食物，如：虾皮、海带、紫菜、木耳、鸡蛋、牛奶等。

一旦牙齿出现了问题尽量及时到正规口腔医院进行检查，避免错过佳调节时间，不要盲目自行解决，以免造成不必要的麻烦。